Como ser mais criativo quando tudo parece travado? Essa é uma pergunta que me acompanhou por muito tempo. Em meio à rotina acelerada, à comparação constante e à autocrítica silenciosa, eu me sentia desconectada da minha própria criatividade. Se você já passou por isso, já se sentiu travada, desconectada da sua criatividade ou simplesmente sem energia pra criar qualquer coisa... você não está sozinha.
A criatividade não é um dom fixo — ela é como um músculo. Se a gente não usa, enfraquece. Mas a boa notícia é: dá pra recuperar.
Hoje quero compartilhar o que realmente funcionou pra mim quando eu me sentia completamente bloqueada criativamente.
Nada de fórmulas mágicas. Só prática, paciência e um livro que fez muita diferença: O Caminho do Artista, da Julia Cameron.
Comece pelo que você consome
Não importa o que você queira criar — para criar, você precisa de referência.
Antes de ser um bom escritor, por exemplo, você precisa ser um excelente leitor.
conselho: consuma mais daquilo que você deseja criar.
Isso ajuda você a ter referência e perceber seu próprio progresso com mais clareza.
E se você acha que “não é criativa” porque não escreve, desenha ou pinta, pausa aí.
Criatividade é muito mais do que arte: está na forma como você resolve um problema, arruma seu quarto, monta um look, planeja uma viagem ou até organiza sua rotina.
Criar é transformar algo, mesmo que pequeno — e todo mundo tem isso em si.
Por que é tão difícil ser criativo às vezes?
Porque a gente vive no piloto automático, rodeada de pressa, comparação e autocrítica.
A criatividade precisa de espaço — e a rotina muitas vezes engole isso.
No meu caso, o bloqueio vinha com uma sensação de “não sou boa o suficiente”, de medo de errar, de virar piada, de começar e desistir logo depois.
Adivinha? Isso mata a criatividade. Eu acabei de dizer que precisamos consumir mais daquilo que desejamos criar, mas ao mesmo tempo, precisamos evitar a comparação injusta e desnecessária.
O que me ajudou de verdade
O livro O Caminho do Artista apareceu pra mim num desses momentos de esgotamento.
Ele propõe um programa de 12 semanas para desbloquear a criatividade com práticas simples e profundas.
O caminho do artista reúne uma série de exercícios, reflexões e ferramentas para ajudar você a despertar sua criatividade, recuperar a autoconfiança e se livrar dos bloqueios criativos.
As duas ferramentas principais mudaram completamente minha relação com a criatividade:
Páginas matinais
Escrever três páginas todos os dias, sem filtro, sem pensar, sem julgar. Só despejar tudo.
Parece bobo, mas libera espaço mental, expulsa o excesso de autocrítica e abre caminho para ideias novas.
Encontro com o artista
Uma vez por semana, sair sozinha pra fazer algo que te inspire. Pode ser simples: visitar uma papelaria bonita, andar por um lugar diferente, ver um filme só por prazer.
Esse pequeno gesto reacende a sensibilidade criativa.
Se quiser saber como fazer certinho, vou deixar um post que escrevi só sobre isso:
→ Encontro com o Artista: um compromisso criativo com você mesma
Descanso criativo (ócio criativo)
Às vezes, a melhor forma de criar é... não criar nada por um tempo. O ócio criativo não é preguiça — é fermentação interna.
Nosso cérebro precisa de uma pausa, um tempo sem rolar feed, já reparou como grandes ideias costumam surgir em momentos “improdutivos”: banho, caminhada, espera no ônibus, dentro do ônibus etc…
Outros hábitos que também fizeram diferença
A pergunta que me ajudou a criar mais
“O que me fazia feliz quando eu era criança?”
Pensar nisso me trouxe de volta pra mim mesma. Me lembrou que criar não precisa ser produtivo. Pode ser só gostoso.
Eu gostava muito de inventar histórias e representá-las quando era criança, também gostava de brincar de ser professora, ou de apresentadora de tv, além de pintar. Quando finalmente me reconectei com essa essência, começar um blog (na verdade tenho 2 ) foi o caminho natural.
Também me matriculei em um curso de desenho, e mesmo com trinta e poucos anos, e sem ter o dom, aprendi a desenhar. Posso dizer que finalmente a criatividade começou a fluir.
Como ser mais criativo sem pressão
Você não precisa esperar a inspiração bater. Precisa só começar.
Criatividade não exige dom, exige prática. E leveza. Se você sente que perdeu o contato com essa parte sua, recomendo muito ler O Caminho do Artista.
Mas mais do que ler — colocar em prática.
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E você? O que te ajuda a se reconectar com sua criatividade?
